chessline.ru

Макаронная диета от шакиры

Звезды - | Просмотров: 9131 + | Рекомендуемый возраст: 33
Макаронная диета от шакиры

Шакира Исабель Мебарак Риполль известна как певица и танцовщица колумбийского происхождения. Шакира известна также, как автор песен, а также как филантроп, музыкальный продюсер. Еще в раннем детстве у Шакиры проявился талант к написанию стихов, девочка увлекалась также Похудеть клиники германии, рисованием. Диета Шакиры интересует многих поклонников, поскольку певица имеет аппетитные формы, которые не оставляют равнодушными ни одного мужчину. О том, какие же секреты присутствуют в питании певицы, в этой статье мы поговорим подробнее. Основа диеты Шакиры — в существенном ограничении жиров и простых углеводов в ежедневном рационе. В противовес им — сложные углеводы: Диета Шакиры имеет меню, в котором все трапезы представлены в нескольких вариантах, благодаря чему их можно разнообразно комбинировать. Для начала стоит ознакомиться со списком продуктов, которые находятся под запретом:. Придерживаясь данной диеты, вы должны выпивать один стакан негазированной воды за 30 минут до приема пищи. Каждую неделю нужно делать загрузочный день, в который можно кушать так, как привык ваш организм. Шакира считала всегда, что её фигура совсем не идеальна, хотя мужчины с этим вряд ли согласятся. Для того, чтобы сделать свое тело еще более совершенным, героиня нашей статьи регулярно занимается спортом. Ещё в ранние годы она открыла для себя танец живота. Также Шакира занимается с популярным среди знаменитостей тренером Трейси Андерсон. Под чутким руководством профессионала в области фитнеса певица около часа занимается силовыми упражнениями и ещё 40 минут у неё уходит на кардио-упражнения. Такой режим тренировок соблюдается на протяжении шести дней в неделю. Чтобы тело не привыкло к нагрузкам, Трейси каждые 15 дней предлагает своей подопечной новые упражнения. Большое внимание в них уделяется проработке мышц брюшного пресса. Такое упорство позволило певице сделать женственную и весьма соблазнительную фигуру, при этом избежав чрезмерной худобы при росте см весит Шакира 54 кг. Как видите, диета Шакиры по большей части основана на пище растительного происхождения, вот почему придерживаться её нужно...

С чем есть макароны что бы похудеть

Диета келли осборн Оззи Осборна всегда имела проблемы с избыточным весом. Как выглядит британская певица, актриса, модельер Келли Осборн Kelly Osbourne в неделю Келли Осборн состоялось в спортивном зале. Завтрак порция мюсли, залитых молоком один банан. Оззи Осборна всегда имела...

Клип - Макаронная диета от шакиры.

Образ жизни: диета Шакиры

Реклама

    Загрузка...
Copyright © - chessline.ru. All Rights Reserved.